匿名用户 | 浏览6322次 | 提问时间：2014-10-20 14:32:55 | 回答数量： 3个
女 0岁
得过乙肝的人睡觉,晚上夜里睡不着,这样回影响身体健康吗
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
乙肝晚睡会严重影响肝代谢，建议你在睡觉前不要太过于兴奋应保持心情平静，白天和多加强身体锻炼。
您好，这样的习惯不好，会影响身体健康的。一般人通过良好的夜间休息（特别是晚上十点到凌晨两点）可以使免疫系统得以调整恢复。乙肝患者尤其要注意休息，不能熬夜，以免病情复发或加重。建议您养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，睡前可以听点舒缓的音乐有助于睡眠。
