匿名用户 | 浏览8679次 | 提问时间:2014-10-10 15:06:05 | 回答数量: 2个
女 0岁
:红豆花生莲子的食用方法?和比例?想得到怎样的帮助:想知道红豆花生莲子的最佳使用方法
红豆200g 莲子适量 花生适量 片糖适量
1.把红豆/莲子/花生淘洗干净
2.锅里放入适量的水
3.放入电压力锅煮熟
4.煮好的红豆再放入片糖即可
您好,根据您所提出的问题,红豆花生莲子可以煲糖水食用,比例可以是1:1:1,也可以是2:1:1,红豆有祛湿的功效,花生和莲子含有丰富的碳水化合物和蛋白质,看您想要什么样的效果多一点,然后选择其比例煲糖水喝,还可以加点红枣和枸杞,效果更佳。