匿名用户 | 浏览3861次 | 提问时间：2014-04-21 10:50:23 | 回答数量： 2个
男 60岁
做了白内障手术，需要补充叶黄素吗？还需要注意哪些问题？
你好，叶黄素有助于降低、延缓眼睛的老化、退化、病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害。叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。叶黄素的抗氧化效果作用更强而且能够吸收对眼睛有害的强光
意见建议：富含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收，尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等
叶黄素的抗氧化效果作用更强而且能够吸收对眼睛有害的强光
