匿名用户 | 浏览3861次 | 提问时间:2014-04-21 10:50:23 | 回答数量: 2个
男 60岁
做了白内障手术,需要补充叶黄素吗?还需要注意哪些问题?
你好,叶黄素有助于降低、延缓眼睛的老化、退化、病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。叶黄素的抗氧化效果作用更强而且能够吸收对眼睛有害的强光
意见建议:富含叶黄素的食物:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等
叶黄素的抗氧化效果作用更强而且能够吸收对眼睛有害的强光