klnex | 浏览9593次 | 提问时间：2014-02-26 17:42:42 | 回答数量： 2个
女 0岁
经常失眠，多梦，一被惊醒，就再不能睡着，？ 经常失眠，多梦，一被惊醒，就再不能睡着，白天就头疼，乏力，脾气暴躁，应怎么医治啊，谢谢医生啊。
1、钙的缺乏会伴有您现在的表现，还可能伴有局部酸痛、食欲下降等。 2、情绪、精神等因素也会影响，如情绪波动较大、精神紧张等。 3、剩下的可能也受到自己本身个性的影响，也就是性格。
1、多选择户外活动放松自己。 2、适量选择豆类、奶类、白菜、油菜、虾类等钙丰富食物。
室内要安静整洁空气清新，温度不宜过高。白天尽量不睡觉，生活要规律
意见建议：只有当想睡时才上床，不可将床作为躺着休息，躺着看书，看报的场所
