cxpro | 浏览8796次 | 提问时间：2014-02-25 12:22:24 | 回答数量： 1个
女 0岁
紧张焦虑症该怎样治疗？？ 我的胆子小，害怕在人多的地方大声讲话，不敢上台演讲，经常自己就紧张起来，常常不想吃饭。。 有 怎么解决啊？
您好,从您所说的来看,您应该是有社交焦虑症的倾向。
患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。以下有几条建议可以供您参考。1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动。如果患者比较严重的话，可以通过正规的医院进行治疗。
