爱尚琳 | 浏览5542次 | 提问时间：2013-12-27 17:02:16 | 回答数量： 1个
男 30岁
由于工作策划设计的，坐的时间会比较久。有时候脖子有根筋到后背感觉很涨疼，左边肩膀手臂也感觉涨疼酸，咨询过医生说是颈椎病，但症状还算轻微。在爱尚琳商城买过几本食疗的根一本叫麦肯基腰椎颈椎病七步锻炼法的书，照着锻炼后感觉舒服了许多。想知道还有什么更好的办法治疗这病。最好是食疗的和锻炼的方法，不想吃中药.
您好，患有颈椎病的治疗，建议在药物的治疗的同时锻炼身体是有必要的，可以做一下前倾，后仰、左右旋转1－2次，坚持10分钟。保持一个好的坐姿和睡姿，结合起来治疗的效果是可以的。
意见建议：颈椎问题可以用点营养和调节神经系统药物，象谷维素、维生素b1、b12等，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法。另外，睡觉时枕头要合适，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，对恢复有很好的帮助
