匿名用户 | 浏览3121次 | 提问时间：2013-08-20 11:45:04 | 回答数量： 2个
女 0岁
如何使大便软化吃疏菜水果可以吗？
感谢您对我们的信任，我是您的在线医生保持大便软化的话，那你要多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、魔芋粉、西瓜、鸭梨、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，平时也要多饮水，再就是不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等。
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。3、每天定时大便每次大便时间不宜过长。4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动
