匿名用户 | 浏览2259次 | 提问时间：2013-02-25 15:15:18 | 回答数量： 1个
女 岁
我是一名高中生，每天晚上很久才能入睡，脑子里总是在想着许多事情。我的睡眠质量不好，半夜很容易被惊醒，醒了后就很难入睡了！这已困扰了我好几年了，每天上课都没精神！不知这是不是失眠？还是其他什么病？请问医生，怎样才能提高我的睡眠质量呢？饮食要注意些什么吗？
2013-02-25 15:54:20
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
宋艺
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