zfpit | 浏览5549次 | 提问时间：2012-03-18 11:05:15 | 回答数量： 1个
女 0岁
我2月8号腓骨骨折，今天拆的石膏，现在患处还有肿痛感，这属于正常吗？需要注意什么？肌肉萎缩什么时候可以恢复，
您好！你提出的问题一个比较难以达到的目标。因为不了解你的骨折程度及愈合情况，因此很难说具体活动的角度和力度的大小的。 一般来说锻炼是从有明显骨痂生成就可以开始进行轻度的活动和锻炼，过早会影响愈合，而活动晚又影响关节的功能（发生肌肉、肌腱活动不灵活，严重时出现骨质疏松）。
指导意见：
早期的锻炼，是从有骨痂生成开始，此时以活动脚趾为主。
当骨折基本愈合之后，可以进行行走，运动量要适当，开始走动时间不要太长，逐渐增加时间。
当骨折基本痊愈（即骨折线完全消失）时，可以进行慢跑运动，并开始进行关节的活动练习，需要坚持二到三个月左右，可以恢复到平时的正常各项活动（包括打球类的运动）。
