grxoy | 浏览6627次 | 提问时间：2012-02-06 13:15:36 | 回答数量： 2个
女 0岁
每次来月经都会肚子痛得很厉害,有防治的方法吗.
1.多吃含锌、铁、钙的食物：月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。2.暖胃暖背：把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经3.健身：多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。
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