匿名用户 | 浏览5950次 | 提问时间：2011-04-01 15:16:24 | 回答数量： 3个
女 13岁
女儿13岁，身高156cm，11岁后每年长身高6—7cm,去年上初中后，生长慢了。请问是否已过生长期？（还未来月经）治疗情况及预期治疗效果:怎样锻炼和饮食能促进生长发育
您好：您女儿的这个情况没有月经来潮而且现在刚13岁正处于青春期的，如果平时特别注意可以很好的促进您女儿的生长发育的。意见建议:我建议您注意给您的女儿补充充足的钙质，定期服用补钙的产品进行补钙，可以选择钙片就很好的，另外要注意多晒太阳，这样可以促进维生素D的合成，从而促进钙质的吸收，饮食上可以适当多吃点钙质丰富的食物，如豆制品、牛奶、大骨汤等，再就是要注意保证充足的睡眠，每天坚持一定的户外锻炼很重要的，希望我的回答可以给您带来帮助医生询问:您女儿平时饮食如何？
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
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