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高血压病人吃什么食物最好?

fuien     |     浏览2092次     |     提问时间:2010-08-19 16:52:58     |     回答数量: 6个

病情描述:

血压高,血压不稳定,虽然天天吃药,但是还是想饮食调理,吃点什么好


病情分析:
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郭胜强主治医师

2010-08-19 16:57:39

病情分析:

注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,避免情绪激动.戒烟,戒酒,戒茶,戒咖啡.低盐,高钾,高钙饮食.每天吃6克以下的盐.高钾饮食可降压,应多吃水果,高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋.减少精神负担与刺激 .锻炼身体,跑步,打太极拳.

林凤辉副主任医师

2010-08-19 16:57:51

病情分析:

你好,高血压病人饮食,要注意的几点

1、高血压病人饮食需要适时定量,不饥不饱,不暴饮暴食。

2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时,更应该严格控制食盐。但长期低盐或者缺盐,可导致食欲不振,全身乏力等现象,所以不能无盐。

3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞,而且还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时,则不宜吃含钾多的食物,否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多,导致心律紊乱以致心脏骤停。

4、高血压病人要限制高脂肪食物的摄入,以防胆固醇增高。因为高血压病与高血脂和动脉粥样硬化往往互为因果或出现在同一病人身上。

5、为了保持血压相对稳定,高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多,因此,高血压病人尽量避免饮红茶水。茶叶中的鞣酸以易和药物结合沉淀,故服用药物时忌用茶水吞服,以免影响降压效果。
多吃深色蔬菜

(1)控制热能须控制主食及脂肪摄入量,尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

(2)减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等类盐腌食品。

(3)少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等 植物油。

(4)多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。

(5)适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。
用药不要太广也不用特贵:硝苯地平缓释片,
卡托普利,罗布麻片。。。(个人的身体因素不同吃药还得到医院结合你身体的个种情况来出药方,以保安全。)

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132******we

2010-08-21 09:33:04

病情分析:

首先选择适合自己的降压药,并且按时服用,不能随便停药。
还有喝芹素茶也有降血压的作用,对高血压很有帮助,以前我帮朋友买过,所以明白点。
在生活中注意食疗,也是您所要求的,建议:
a.多吃粗粮、玉米、燕麦等
b.水果可以吃:香蕉、桔子、苹果,因为含有丰富的钾,对高血压也有控制作用。
c.蔬菜可以多吃:芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。
d.注意少吃肥肉、腌制食物,少盐,清淡饮食。
希望对您有帮助!

luo******in

2010-11-01 13:32:07

病情分析:

最近有个中药外用降压产品(妙法神降压鞋垫),在江西南昌黄庆仁大药房上市,不妨试试看。



















草******

2010-12-21 15:08:53

病情分析:

建议你阅读王涛的《失传的营养学》。找真正的营养师可以为你解决问题。西医治标不治本呀!还是中医好,但营养医学更好!

f83******91

2011-05-20 08:45:36

病情分析:

  高血压的概念,高血压的原因,高血压的症状,高血压饮食,高血压用药,高血压的危害,原发性高血压,妊娠高血压,高血压的中医食疗,治疗高血压的专科医院,详情登陆http://jb.9939.com/dis/139141/ ,久久健康网将为您提供最全面的高血压健康指导。您可以进入我们的高血压专题在线咨询高血压专家,与高血压病友交流治疗心得,祝您健康!http://jb.9939.com/dis/139141/

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