i3 | 浏览8564次 | 提问时间：2010-01-27 09:49:15 | 回答数量： 2个
女 岁
血压高在饮食方面应注意什么?吃什么比较好?真的什么补品都不能吃吗?不能吃甜食吗,吃甜食是否会引起糖尿病?
您好,饮食方面要少盐,多吃蔬菜水果, 蔬菜:它的营养成分与颜色有关,红黄色,深绿色的营养丰富.比如:番茄,胡萝卜,南瓜,菠菜,茄子,黄瓜 藻菌:黑木耳,海带,紫菜,香菇等水果:苹果,桃,桔子,梨,葡萄,西瓜等谷物,豆类:小米,燕麦,各种豆类一些粗纤维的蔬菜杂粮,如玉米等,对您的身体有好处.但在烹饪时,您需要将它们彻底地煮熟煮烂.这样才不会增加您肠胃的负担.另外,一些有强烈剌激味道的调料,如花椒,大料,过多的辣椒等,您应当减少或避免食用.可以补充适量的蛋白质与少量的脂肪,吃甜食不会引起糖尿病,但是会引起高血糖,长时间高血糖对身体也不好,祝您健康.
您好,您一定要多多锻炼身体,促进血液循环,祝您健康.
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