rofgetti9613 | 浏览9443次 | 提问时间:2009-12-05 12:45:41 | 回答数量: 3个
女 岁
头昏、记忆力减退,多梦但很少失眠,这样的情况大约有一年多了,请问是啥回事?(昨天测了血压在85。)
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梳头用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到枕部,然后弧形梳到耳上及耳后。可改善大脑血液供应,健脑爽神,降低血压。弹脑端坐椅上,两手掌心分别按两侧耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部,自己可听到咚咚声响。每日弹10~20下,有解除疲劳、防头晕、治耳鸣的作用。扯耳先左手绕头顶,以手指握住右耳尖,向上提拉14下,然后以右手绕过头顶,以手指握住左耳尖,向上提拉14下,可达到清火益智、心舒气畅、睡眠香甜的效果。练眼在从事视力集中的工作时,每隔半小时,应远望窗外一分钟,再以紧眨双眼数次的方式休息片刻,也可作转眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环。
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