oweryellow | 浏览4449次 | 提问时间:2009-11-28 00:24:20 | 回答数量: 2个
女 岁
早上醒来感到腰痛,特别是半夜翻身觉的腰很沉伴着酸痛
看你是因为什么了,如果前一天有与腰有关的体力活动,就是纯肌肉问题,休息两天就好了,如果是久坐办公室,不是第一次感觉酸了,那你一方面需要锻炼腰肌,一方面需要适时休息,再如果是性方面的,首先减少频率,并在入睡时减少杂念,然后再通过药物和生活方式的结合来改变现状
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