tangchj | 浏览2040次 | 提问时间：2009-11-25 14:50:18 | 回答数量： 6个
女 岁
感觉左小腿外侧和大腿内侧痛,有时腰感觉酸,左臀感觉凉.
腰椎间盘突出是一种常见病和多发病，是脊柱损伤逐渐积累形成的，一般都是由不合理的姿势导致的。主要症状为腰痛和坐骨神经痛。腰痛多局限于下腰部、腰骶部。坐骨神经痛常为单侧，并沿患侧大腿后侧向下放射至小腿外、足跟或足背外侧。牵引按摩等常规治疗方法，都可以减小腰椎前凸使腰痛症状得到缓解，但是这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常反复发作，花费不菲仍是久治不愈。传统的吃药打针也只能是止痛，对不良姿势没有任何作用。对于腰椎间盘突出，倒走被医学界公认为是一种最有效的方法。你可以先试验一下倒走，穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。感觉一下腰部疼痛是否有减轻？是不是感觉舒服一些？如果有感觉可以坚持倒走，在室内室外都可以，在室外要选择空旷平坦的地方，车辆和行人多的地方不宜行走，倒走毕竟违反了人类向前行走的本能，存在一定的安全隐患，一定要注意安全，倒走时以腰部不感觉到累为宜，可少量多次进行锻炼。如果觉得倒走不容易坚持也可以穿双负跟鞋，鞋底是前高后低，原理和倒走相同，穿上负跟鞋正常向前行走就相当于倒走，可以当生活用鞋穿，更安全容易坚持效果更巩固。
不是太严重，积极治疗，如果效果不好，可以选择手术1.要卧硬板床休息，用宽腰带保护腰部，辅以牵引和按摩，常可缓解。2.疼痛剧烈，可以芬必得口服，祖师麻片口服。注意饭后口服。3.必要时做激光治疗或臭氧溶核疗法，请到正规医院，由正规骨科医生操作。急性期患者应严格卧床3周。按摩推拿前后也应卧床休息，推拿后一般卧床2周。症状基本消失后，可在腰围保护下起床活动。疼痛减轻后，开始锻炼腰背肌。可练习倒走，并可结合广播操、太极拳等。
不算严重，建议按以下方法先保守治疗，1、卧床休息 ，睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。2、药物治疗， 口服舒筋活血片,芬必得胶囊,正清风痛宁片,3、牵引疗法 ，建议连续牵引一个疗程,大约12---15天,一般情况下4--6天后症状可减轻,4、物理治疗 ，包括电疗、红外线照射、热疗等方法，5、推拿治疗 ，来缓解肌肉的紧张和痉挛。注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 6、针灸治疗 ，治疗原理和物理治疗及推拿治疗相同，7、封闭疗法 ，一种为椎管内封闭，一种为神经根封闭。注射的药物以肾上腺糖皮质激素加局部麻醉为主。在激素的作用下，可以减轻和消除神经根的无菌性炎症和水肿；麻醉药物则为止痛，麻醉神经使其敏感性降低。8、小针刀疗法
“治病必求于本”――《内经・阴阳印象大论》腰椎间盘突出病之本在纤维盘中央骨髓受压损伤纤维环溢出压迫椎管神经或两侧恻隐窝神经。肾主骨生髓，“肾主之骨髓”――《内经・痿论篇》用传统的补肾壮腰就能完全回缩髓核，配合传统的五毒膏外用修复受损点借助其外力推进根除病灶（俗称病根）。髓核在椎体的作用是供给椎体运动水份，富有弹性，含水份85%，猝发腰椎间盘突出髓核回缩丸・膏补给肾气，增强髓核弹性借助外用药推进力就可以康复；陈旧性髓核突出水份丧失，弹性消逝和减退，形成钙化现象用髓核回缩丸・膏补肾壮腰，补给水份，增强弹性，借助外用回缩膏中的马钱子、白僵蚕、全蝎、蜈蚣、穿山甲续筋接断功效完全能达到目的，如果按骨性膏板突出字误那理所当然的无法治愈，医患智者细作思考，治法上牵引、按摩、针灸、理疗等方法不及病灶点，又不敢承认治疗过错，极其柔软的髓核回缩就只要补给主宰骨与髓核的“肾气”借助髓核回缩膏“外力”就能达到目的。
还不是 很严重的。得了腰间盘突出平时 一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！我以前就因为久坐在电脑前，得过腰间盘突出，不过现在已经治好了，我是用的腰椎康组合这个产品，效果非常好。我治好以后至今都没再复发过了！4oo-81o-o515祝早日康复！
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