7eaa0dec | 浏览2078次 | 提问时间：2010-06-05 02:41:17 | 回答数量： 1个
女 岁
10多年了 ,一直耳鸣（如蝉叫） ,平时身体也出汗.气短, 下沉,有时身体感觉重.近两年小腿里感觉酸痛无力,握拳无力,上午重下午轻.两肋肋骨的感觉发胀,肌肉里好像纤维化了,用手摸时,里面有细细的筋,按摩后感觉舒服.后背了两侧有些发硬发紧,按摩后或遇热后能缓解僵,尤其是按摩腰两侧的骨头比较疼,按摩后感觉下肢好受身体变得轻巧了.从耳朵下到腰脊柱两侧筋发紧并经过按摩后感觉舒服,用力活动时从脖子到腰脊柱两侧的筋和肌肉里有“沙沙”响声,感觉脊柱两侧的肌肉或韧带有些纤维化了,变硬了.任何关节从没疼过,只是肩关节和脊柱关节活动时关节周围有响声.很多年了身体一直较瘦.整个脊柱的结缔组织和韧带好像有无菌性炎症?我不知道是风湿,还是肌筋膜炎?还是未分化的脊柱关节病?折磨了我很多年,痛苦之至……..严重影响了工作生活!!
多发性肌纤维炎为骨科常见病,发病率高,多发于青壮年,主要表现为肌肉纤维织炎的疼痛,肿胀,肌紧张,活动障碍等.
建议应用运动疗法:
1.患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施.如:太极拳,轻体操,散步,慢跑,快步走,爬楼梯等,要根据自己的实际情况酌情选用,不要强求.
2.锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主.锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩.
3.关节活动度的锻炼是非常重要的.日常生活的活动训练是以改善日常生活,活动能力提高生活质量为目的,是为了不依赖他人而独立生活和工作.
