2457ee9 | 浏览6512次 | 提问时间：2009-11-13 18:37:22 | 回答数量： 13个
女 岁
我21岁,便秘很长时间了应该有一年以上吧,排便时先出来的一些是很硬,一颗一颗的,像羊屎一样,后面都很正常了,但每次排都是这样子,先硬后正常,不知道什么原因,还有就是早上起床后嘴唇上会有白色黏状物质,不知道是不是体内有什么热或者和便秘有什么关系?痘痘也长得比以前多了,希望能有个满意的答复,谢谢了.
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一,平时生活要规律,多饮水,多食高纤维食品,如魔芋,菌类,豆类,燕麦,荞麦,蔬菜水果等.二,多运动.三,晨起时一杯白开水,然后养成按时大便的习惯.
一,平时生活要规律,多饮水,多食高纤维食品,如魔芋,菌类,豆类,燕麦,荞麦,蔬菜水果等.二,多运动.三,晨起时一杯白开水,然后养成按时大便的习惯.
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