441b32 | 浏览5192次 | 提问时间：2009-11-10 07:11:18 | 回答数量： 11个
女 岁
前几天去体检,抽血的时候,血很难出来.血蛮浓的.测血压的时候,第一次测是140,另一个没告诉我.然后就换了一个测压计,测得是130/80. 男 26岁 身高 166cm 体重 64KG看到自已血压高血浓之后,这几天每天去跑步,早上跑3公里,走3公里,下午走6公里.走回来的时候一般肚子都很饿,饮食控制在每天4个小碗粥那么多.后来听说低血糖煅炼好像不太好.我想请问一下医生们,像我这样的情况,用我上面说的方法可以改善么?有什么需要注意的.谢谢.
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
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