333206f2 | 浏览4581次 | 提问时间：2009-08-14 13:45:27 | 回答数量： 11个
女 岁
只需在此输入您的问题,例如:紫外线过敏怎么办?并点击“提问”遗传的高血压需要治疗吗?
高血压病是更年期的常见多发病,患者除积极的药物治疗外,科学的膳食调理也非常重要.1,控制热能摄入,减少高脂肪饮食.高血压病人,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠,少钾,少钙,单糖过多,纤维素太多,都是不利的.因此,要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉,肥肠等. 2,应食用低胆固醇食物.高胆固醇食物有动物内脏,蛋黄,鱼子,各种动物油.含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg),各种淡水鱼(每100g含90-103mg).而100g猪肝含368mg,100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇. 3,限制含糖高的食品.尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者,要少吃甜的蛋糕,甜饼,甜点心,糖果等. 4,控制食盐的摄入.一般来说,轻度高血压患者,每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人,食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1).大凡合钠多的食物,包括咸菜,咸肉,腐乳等,应在限制之列.
您好,建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
