180e6 | 浏览7176次 | 提问时间：2009-08-11 16:00:39 | 回答数量： 0个
女 岁
患者性别:男患者年龄:17问题描述:最近的几个月里,我不知道怎么了,睡眠质量非常不好,基本是那种一睡觉肯定会做奇怪的梦,导致第二天上课老想睡觉,请问该怎么改善睡眠质量?````是不是因为几个月前和女朋友分手了,然后又为自己的未来担心（不是担心找不到女朋友,是担心我的成绩能不能上个好大学,还有以后的生活等）,使得我老是胡思乱想,经常发呆,而且是想那种很悲伤的,不切实际的事...是不是这样使睡眠质量不好?怎么改善?
