7d81f2 | 浏览7456次 | 提问时间：2009-08-03 03:11:24 | 回答数量： 12个
女 岁
我的血压是150/90请问高不?应当怎样预防?
高血压引起的,原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有6大类：利尿剂,β 受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,α1 受体阻滞剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.医生指导下服用降压药,不能盲目服用药物. 预防：改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类 ,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜 ,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重.
你好!你这是高血压,建议去在医生的指导下服用降压药治疗,还要注意这几点,可以预防高血压：1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量.d适量摄入蛋白质.2要多运动 进行运动的注意事项：① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖,防中风.③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的.④ 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边.⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.3定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.
如果在正常安静的情况下,测得这样的血压,那么就是高血压.一般诊断高血压的临界值是140/90mmHg,对照此标准,你的血压高于正常,属于轻度高血压.如果在活动的情况下,这样的血压不能当作诊断标准.目前你的高血压状态要引起重视,如果没有头晕等症状‘可以暂时不用服用药物治疗,可以采取锻炼,低盐低脂饮食,减轻生活压力,改变不良生活习惯,注意休息等措施来缓解高血压.如果血压继续升高,并伴有不适体验,那就需要药物治疗了.
