2f67a51 | 浏览9379次 | 提问时间：2009-07-31 11:17:54 | 回答数量： 10个
女 岁
患者性别:女患者年龄:31问题描述:我是颈椎曲度拉直,还有颈椎增生,感觉肩酸胀痛,手有点麻,请问怎么治疗,平时应该怎么锻炼,晚上睡觉可以用枕头吗?还需要注意什么?
注意枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰.习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方.避免做颈部过伸过屈活动,避免过度活动颈椎的活动,祝早日康复.
