506d877 | 浏览3680次 | 提问时间：2009-07-14 17:49:12 | 回答数量： 13个
女 岁
患者性别:男患者年龄:21问题描述:1.78的身高才99斤.早上6个包子一碗粥,中午2个馒头一碗粥,一盘菜.晚上和中午差不多.这样的饭量是少了还是刚好?该如何做才能吃胖.急
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
你好,不知道是不是肉包子,是不是很大,建议你多吃点,适量吃一些高脂肪类食物,适量增加饮食量,不要总喝粥,吃一些面食.
建议多吃肥肉,面食等食物,同时去医院检查一下是不是肠道方面或其他方面的问题,祝早日解除烦恼.
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