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如何解决啤酒肚的问题

992ffd     |     浏览1372次     |     提问时间:2008-10-01 10:28:59     |     回答数量: 19个

病情描述:

如何解决啤酒肚的问题


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崔医师

2008-10-01 10:32:36

适当节制饮食,如少吃糖、淀粉、动物脂肪等,最好吃七分饱,这样可促进体内脂肪的消耗。多做腹部健美操以及参加跑步、爬山、骑车、游泳、打球等体育运动,都有助于减少腹部脂肪。此外,日常生活中少乘电梯,步行上楼;尽量采取站姿完成诸如等人、打电话、看报、穿鞋袜等活动;站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态等,也对消除“啤酒肚”效果很好
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1c2******0f

2008-10-01 10:30:07

病情分析:

每天8杯水就可以,而且一定要早上起床空腹先喝一杯水,20分钟后再吃饭。这样既美容对减肥还有帮助,我就是这么做的,而且我配合着纯中药的摆→→肚→→减肥→→搭→→?→→来减肥的,两个月瘦了整整32斤,成绩不错吧!

fc6******cb

2008-10-01 10:31:46

病情分析:

少喝啤酒,改成葡萄酒或则其他的酒品。建议多吃些水果,酸奶,蔬菜。不要喝碳酸类饮料。

88d******bf

2008-10-01 10:32:09

病情分析:

减肥如果没有找对适合自己的办法,是挺困难的,减了肥,肥了减的,遭罪不说,弄得自己的都没信心了 我以前也这样,后来看见了小丫--减肥--胶囊,当时想纯中药制剂的,也不能伤害身体,试试,反正也失败这么多次了,没想到,当时减少了差不多17斤,到现在也没有反弹不妨也去“小丫 减肥 网”搜搜额

bf7******f5

2008-10-01 10:34:23

病情分析:

如果你真地想减肥,不妨试试优&美&纤&体&膏!效果不错,不反弹,不用拉肚子,不会厌食。我同学有用过的,效果不错,反正她减下来挺多的,整个人瘦了一圈。我参加工作之后,身材也变形了,后来我们同事推荐我使用的这个,确实挺好的,也没有饿肚子,就很轻松的减肥成功了!你也可以试试看!搜一下 优美减肥网 就可以找到了呀!

ff7******74

2008-10-01 10:34:28

病情分析:

如果你真地想减肥,不妨试试优&美&纤&体&膏!效果不错,不反弹,不用拉肚子,不会厌食。我同学有用过的,效果不错,反正她减下来挺多的,整个人瘦了一圈。我参加工作之后,身材也变形了,后来我们同事推荐我使用的这个,确实挺好的,也没有饿肚子,就很轻松的减肥成功了!你也可以试试看!搜一下 优美减肥网 就可以找到了呀!

2a7******da

2008-10-01 10:35:35

病情分析:

减肥如果没有找对适合自己的办法,是挺困难的,减了肥,肥了减的,遭罪不说,弄得自己的都没信心了 我以前也这样,后来看见了小丫--减肥--胶囊,当时想纯中药制剂的,也不能伤害身体,试试,反正也失败这么多次了,没想到,当时减少了差不多17斤,到现在也没有反弹不妨也去“小丫 减肥 网”搜搜额

f94******71

2008-10-01 10:36:29

病情分析:

你好 你的情况建议平时多参加体育活动,少喝啤酒.适当节制饮食,如少吃糖、淀粉、动物脂肪等,最好吃七分饱,这样可促进体内脂肪的消耗。多做腹部健美操以及参加跑步、爬山、骑车、游泳、打球等体育运动,都有助于减少腹部脂肪。

fd5******27

2008-10-01 10:37:56

病情分析:

每天8杯水就可以,而且一定要早上起床空腹先喝一杯水,20分钟后再吃饭。这样既美容对减肥还有帮助,我就是这么做的,而且我配合着纯中药的摆→→肚→→减肥→→搭→→?→→来减肥的,两个月瘦了整整32斤,成绩不错吧!

851******20

2011-05-20 20:26:03

病情分析:

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