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美白,减肥!!!

eecfc3cd     |     浏览1307次     |     提问时间:2008-10-01 12:01:55     |     回答数量: 15个

病情描述:

女孩皮肤较黑,如何才能变白?身体比较瘦,就肚子上有赘肉,怎样减下去?


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师医师

2008-10-01 12:04:35

你好水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收, 多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.减肥应该多运动,要坚持就能减下来。
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何医师

2008-10-01 12:03:29

病情分析:

你好,根据你的问题最好到专业的美容机构寻求治疗.治疗方法和技术也很多。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

利医师

2008-10-01 12:04:00

病情分析:

你好,建议用荷叶,山楂个20克 煮水500毫升,每天口服遗一次即可,同时少食多餐,多运动即可,效果很好即美容又减肥

吕医师

2008-10-01 12:06:02

病情分析:

你好:最简单的办法是在你本来涂的面霜里加珍珠粉 这样就可以美白了 另外你可以自己做面膜 一勺蜂蜜一勺珍珠粉一勺牛奶一些蛋清混合敷脸20分钟 可以天天使用有滋润美白收缩毛孔的作用 我妈妈46岁 经常做这个面膜 结果皮肤就变的相当好 。中药减肥比西药减肥要安全。其实最安全的还是运动减肥,少吃多运动自然就会瘦下来了啊。

凤医师

2008-10-01 12:06:52

病情分析:

你好这个情况建议你还是可以进行仰卧起坐锻炼效果不错

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99e******80

2011-05-20 20:25:46

病情分析:

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