问题描述：10岁，体重是：84斤。身高是：144厘米治疗情况及预期治疗效果:想既减肥又长高
病情分析：运动瘦身,,减肥,要有耐心和恒心平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,
回复时间：2011-04-21 19:08:16
问题描述： 性别:男年龄:病史:无我从小不爱运动所以长的胖，但是我因为工作的需要，要马上减肥，请问有什么好的办法或者药物可以让我在一个月内15公斤呢？《我的上班时间是轮班上，有时候早上有时候上一整夜，而且有是坐着》问题补充：
病情分析：你的情况建议你不吃晚饭或只吃少量的水果，积极运动效果很好的，欢迎你继续提问！
回复时间：2009-01-10 00:29:40
问题描述：我生完宝宝胖了15个，产前也就有105斤，经常出现便秘的情况，运动量也较少，
病情分析：你好，怀孕时长胖属于正常现象，刚生完小孩减肥，有一个过程，现在便秘运动量少都不利于减肥，
指导意见：建议一是调整饮食，少食辛辣油腻油炸食物，多进食蔬菜水果，如果大便仍不易解的话，可以服用杜密克导便或用开塞露塞肛导便；等月子一过，可以适当增强锻炼，运动特别是仰卧起坐是减肥很好的锻炼，祝身体健康
刘晓红 内科 回复时间：2016-05-18 17:05:40
问题描述：感觉臀上有很多肉，厚厚实实的不知道该怎么减掉。一直以来都因为坐多的，屁股上存留太多脂肪，造成臀大肉多
病情分析：你好，要是在臀部的话是没有必要减的，因为这是女性一个性感的标志。
指导意见：这是衡量女性性感的一个标志，要是臀部比较厚实的话是不需要减的，这反而会显得很有魅力。
马叶露 耳鼻喉科 回复时间：2016-05-16 13:09:04
问题描述：我之前身材比例还是可以的，后来体重就越发明显，越来越重，现在可难看了治疗情况及预期治疗效果:想要快速减肥，怎么才能快速减肥
病情分析：告诉您一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完.绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多.此方法见效极快.尤其对男士的啤酒肚有特效，对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝.预祝您减肥成功！
回复时间：2011-04-22 21:36:38
问题描述：属于全身肥胖的现状。节食又减不下来。治疗情况及预期治疗效果:我想能瘦下来10斤左右
病情分析：少吃多运动是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像慢跑，快走这样的运动效果更好。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想的大品牌的减肥药，譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果。
综合 回复时间：2011-04-16 22:13:18
问题描述：以前因为吃零食，不经常锻炼等问题，出现身体肥胖，尤其腰腹以下部位！
病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
任立存 内科 回复时间：2011-02-16 15:03:26
问题描述：我是一个小学生身体太肥l3o斤
病情分析：你好 。这是不会立竿见影的，这是要有一个过程的，注意平时的饮食，尽量保持清淡。适当的运动，都是有利于减肥的。
徐清芝 回复时间：2010-12-19 10:22:29
问题描述：生孩子前100斤生孩子后180斤我想减肥
病情分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
任立存 内科 回复时间：2010-09-29 10:01:53
问题描述：我现在有164斤，从小就没瘦过，家族的人都肥胖。
病情分析：你好。这是没有快速的减肥方法，建议要注意饮食，尽量是要保持全面，另外是要多运动，就会有作用的。
徐清芝 回复时间：2010-09-28 22:04:52
问题描述：我167身高，体重135斤 ，怎么快速减肥
病情分析：没有快速减肥的办法是，你的情况是可以建议你合理饮食，加强体育锻炼是可以的
史秀磊 妇产科 回复时间：2010-09-21 15:45:06
问题描述： 什么药好使啊？我都烦了。
病情分析：用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 也可以适当的使用没有副作用的减肥药，这个可不大好选，现在市场上卖减肥产品的太多了，但是我所知道的3A瘦身的效果不错，是纯植物的，你自己在网上查查，看看适合你不？
回复时间：2009-11-24 16:38:37
问题描述：我今年17岁 身高163 体重102斤 身材总的来说还是比较匀称 可是我老觉得上身和下身不成正比 臀部和大腿脂肪堆积较多 腰腹部也有些赘肉 我想问怎么才能健康合理并且快速有效的减去那些多余的脂肪？还有我的身高，我觉得17岁才163算矮的了，做哪种运动和吃哪种食...
病情分析：◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看...
叶菁菁 回复时间：2009-08-22 19:42:07
