问题描述：我以前没有这么胖，现在肚子大得像孕妇一样，腿特别的粗，连爬个楼梯都喘得要命，血脂还厚，我以前吃过减肥药都没有用，甚至反弹的更严重了，我该怎么办？当前健康困惑或病情描述:吃减肥药反弹治疗情况及预期治疗效果:能减掉一身的肥肉
病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
回复时间：2011-04-23 20:42:02
问题描述：本人30岁，肩有宽，中胖，想把肩减下去。
病情分析：你好,平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.
高俊中 外科 回复时间：2011-03-18 19:24:21
问题描述：把您的问题描述一下
病情分析：你好，一般需要控制饮食和多活动锻炼。遵医嘱服用减肥药左旋肉碱。
回复时间：2010-09-26 10:02:35
问题描述：中学生学习压力大,作业量多,无太多空闲时间,应怎样减肥?
病情分析：你好，学习再忙也要运动，这不但对你的身体也对的学习有好处。运动减肥的效果只要坚持效果会很好，而且没有什么副作用。每天只需30分钟就行。
吴珊珊 妇产科 回复时间：2009-07-09 22:19:20
问题描述：女21岁身高163CM 体重56KG 怎样能减到45KG 有便秘现象
病情分析：我觉得使用外用的不错,不经过肠胃吸收,也不伤害身体.节食对身体也是有伤害的,如果为了减肥而把身体弄垮了那是很不值得的.你可以借助易青瘦身贴,这个瘦身效果还不错,我使用的就是这个,不用控制饮食,也不用运动的办法,而且我到现在也没有反弹
回复时间：2008-08-15 15:52:32
问题描述：患者性别:女患者年龄:20主要症状:稍胖发病时间:2年化验检查结果:健康曾经治疗情况和效果:自己尝试过运动减肥,可惜未能坚持,希望能有更好的方法,一定不能用药物
病情分析：您好,您可以试一试吃梨减肥――早饭：喝加盐的水,吃一个梨,一个鸡蛋.午饭：正常吃,不吃油脂食品,要吃七分饱;晚饭：素菜,一个梨,喝蔬菜汤.平时饿了可以吃个梨解馋.坚持两周就会有效果.做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.您可以每天按摩手臂：握拳轻敲手臂外侧从手腕到根部,在螺旋状抓按,分别持续五分钟.在服用红糖冬瓜汤：冬瓜皮放锅中加三小碗水,火煎15分,每天1-2碗.多做手臂运动.适量增加淀粉类食物的比例,复合碳...
回复时间：2009-08-08 16:26:38
问题描述：如何减肥
病情分析：其它(生活热点),(正在你身边发生的生活热点问题，你必须要会的生活绝技http://news.9939.com/
回复时间：2009-12-21 15:09:32
问题描述：患者性别:女患者年龄:16问题描述:小腿好多肥肉,很烦恼
问题描述： 性别:女年龄:15病史:无请输入您的健康疑问，点击“我要提问”来获得全国各地百名知名专家回复。问题补充：
病情分析：我就随便说一下。看好：1、早上起床先喝一杯白开水（纯净水），然后必须吃早餐，早可以随便（但有注意事项后面我会讲）。早餐吃完吃一个不要太大的水果，一般我吃苹果和番茄（因为这两种水果是减肥水果）。吃完后再喝一杯酸牛奶（最好为低脂），当然全指也没什么大事，酸牛奶本来就是减肥食品，而且益处很多，吃了会有好处的。2、中午饭，少吃米饭，多吃蔬菜，最好吃饭前先喝少许汤，这样先填肚子，之后就会吃得少了。依目前这个季节，我每天中午都吃的是冬瓜汤（冬瓜为减肥食品），蔬菜也是有讲究的，不要盲目每天都...
回复时间：2009-01-31 21:35:55
问题描述： 性别:男年龄:1病史:无请输入您的健康疑问，点击“我要提问”来获得全国各地百名知名专家回复。问题补充：
病情分析：科学饮食，控制高热量，高脂肪类食品，多运动，持之以恒。
回复时间：2009-01-31 11:28:56
问题描述：阴虚体质如何减肥，，，，，，，，，
指导意见：减肥最好还是通过少吃多进行运动来进行，少吃热量高的食物
吴玉华 中医科 回复时间：2016-05-28 21:29:34
问题描述：我想减肥，请问喝红酒有什么用，会不会增肥？另外，喝红茶或者吃麦片可以达到减肥效果吗？
指导意见：你好，看了你说的情况，减肥的话主要是多运动还要控制饮食。适当的喝一些红酒对心脏比较好，对全身的系统都有一定帮助，但是一定不要过度。红茶和麦片儿不可以减肥。建议你平时多跑步，在家里可以做做仰卧起坐，原地跳，也可以做做呼啦圈。饮食上少吃辛辣油腻。晚饭尽量少吃一些可以用蔬菜水果代替，贵在坚持。希望的回答对你有一定帮助，方便的话帮我评价一下，祝你减肥成功
许振强 泌尿外科 回复时间：2016-05-28 21:14:13
问题描述：从电视上看到您介绍的埋线减肥法和耳部穴位贴金属按摩贴的方法，我家在呼伦贝尔，孩子放假1月18-20日从北京中转停留三天，买的21号从北京到呼伦贝尔的火车票，我想这几天去北京，带孩子去找您给孩子看看，不知道能否挂上号，这两种治疗方法在这么短的时间内能...
指导意见：健康指导：首先建议你在日常饮食当中一定要以清淡为主，少吃一些辛辣刺激及油腻腥发的食物，另外最好可以适当的增加运动量每天坚持进行半个小时以上的有氧运动。
吴玉华 中医科 回复时间：2016-01-10 16:21:21
