问题描述:请问下,我是女的,每天跑步到20到30分钟,然后又接着跳绳跳60下 仰卧起坐又做50下 这样坚持10几天会瘦下一点吗?
病情分析:只要坚持,减肥会成功的,减肥最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,不要怕累,不要怕辛苦啊,1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回复时间:2009-07-31 03:10:56
问题描述: 患者性别:女 患者年龄:20详细病情及咨询目的:我从去年开始,体重一直狂增,曾经只有89斤的我,现在却有110斤了。我是去年夏天开始上班的,上班的工作性质就是天天坐在办公室,少有运动。平时在家也在坐在电脑面前。我试过去健身房减肥,但觉得坚持下来很困...
病情分析:预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子 下面是相关资料,针对已有小肚子的减法: 如何减掉小肚子? 1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量...
回复时间:2009-01-10 14:53:47
问题描述:前天和昨天晚上都做过减肥运动,前天大半夜小便完后发现有不怎么红的血,今天晚上就发现血丝了,小复有点痛,以前有过急性肾愈肾炎,不过去治疗过后,没去复查了,有时候太忙了会憋尿,小复痛,我以为是运动多导致的,帮帮我,谢谢,
指导意见:你好,注意合理饮食,多吃水果与蔬菜,少吃麻辣烫以及米线一类食物,不能吃生冷食物,注意饮食卫生,建议你到正规中医院肾内科进行检查以及中药调理,祝你健康快乐每一天
沈新华 肾内科 回复时间:2016-01-04 16:51:28
问题描述:网上有好的快速减肥瘦身方法啊,但是不知道那个是好的哦,有没有好的减肥瘦身方法介绍
病情分析:这位朋友,最好的减肥法是,节食和煅练结合 晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到.
马金峰 妇科 回复时间:2010-12-24 22:09:31
问题描述:一米五六一百三十多斤
病情分析:你好,治疗肥胖的方法主要是调整饮食结构,多吃粗粮。油腻性食物少吃。
任学华 皮肤传染科 回复时间:2010-10-07 21:44:55
问题描述:患者性别:女患者年龄:27主要症状:腰腹肥胖发病时间:2008年化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:我去年开始发胖,主要就是小肚子和腰腹肥胖.前两天看网上有介绍一个西红柿加15毫升食醋加200毫升水榨汁喝可以减肥.不知道这个方子对身体有没有害处?
病情分析:你好,我们规定是不能提及药物的商品名.不过我可以给你一些别的方法来缓解你的便秘,你可以平时在水里泡些决明子,不过要泡生的决明子,这样通便效果才更好,一般药店都有卖的.早晚喝一杯蜜水,也有润肠的功效.实在不行的话,你去药店可买些大黄,每次冲服三到五克,一天两次连着喝三天你的便秘就可以解决,不过以后你的饮食要注意,不要吃辛辣及热性较大的食物了,这样你的便秘现症状会加重的.其实你的按摩腹部也可以促进排便的.
回复时间:2009-08-05 00:51:49
问题描述: 性别:男年龄:19病史:无因怀孕引产后,腹部有小肚子,想减肥。。。问题补充:
病情分析:你好:建议你适当运动,以免影响身体的恢复。
回复时间:2009-04-28 20:30:10
问题描述:常年腹部 左侧中间一点带有痛感 有事晚上睡觉只能左侧躺着 如果右侧躺 左侧痛感明显 为此也去过医院做检查 但是没发现什么情况 很苦恼
病情分析:考虑是结肠炎的可能性比较大,就会出现左下腹疼痛的症状,具体的病因还需要明确诊断,
指导意见:建议你到医院消化内科检查,可以做肠镜检查,可以明确诊断病因,根据检查的结果按医嘱再对症治疗,避免影响正常的生活,
马菁榕 内科 回复时间:2016-05-04 15:11:07
问题描述:腹部不舒服,可能是胃部不适,老是感觉胃部有点火辣辣的感觉,也有可能是肠道不适吗,感觉想解大便的,但是解大便我感觉也和以前没有什么太大的区别,吃过肠胃宁、雷贝拉挫,针灸等都不行,做了大便的常规化验也正常的,抽血化验也基本正常,做胃镜的报告显示...
病情分析:你好胃不是在肚脐以上,如果是肚脐以下主要考虑是,肠道的问题。
指导意见:你的情况考虑是胃肠功能紊乱,可以用马来酸曲美布汀和复方谷氨酰胺肠溶胶囊治疗。
郑紫寒 内科 回复时间:2016-05-04 14:26:52
问题描述:我只要稍做运动或者多走一点路,手指就会很肿胀。不能握紧拳。冬天尤为严重。另外小腿和脚也会肿胀。不过没有手指严重。是什么问题?
病情分析:你好,根据描述情况,建议进行心功能以及肾功检查。
莫世聪 外科 回复时间:2016-05-03 18:02:49
问题描述:以前有类似重病症,今天早上打乒乓球后回家就不舒服,心律失常,胸闷,便溏,饿
病情分析:你好,针对你说的这种状况,这个之前就是属于有心脏病的病史吗
指导意见:具体的状况,这个建议你可以去心内科做个心电图检查一下,找出原因对症治疗看看
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2016-05-03 17:28:47
问题描述:昨天查血脂总胆固醇6.48,低密度脂蛋白4.46这是怎么回事,以前检查都在正常范围之内。
病情分析:你好美女,根据你对病情,症状的描述,减肥也是引起,
指导意见:高血脂偏高的原因之一,减肥过程中会消耗你体内的脂肪,导致血液内脂质升高!
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2016-05-03 17:19:29
问题描述:蛋蛋附近痛 然后有个蛋也痛意思说是阑尾炎我不知道 测了下血象说是有炎症
病情分析:这种症状最常见的原因属于炎症感染引起的,和长期久坐吃辛辣食物或者是慢性炎症都是有关系的,初步诊断阑尾炎。
指导意见:如果出现这种症状严重的情况下,是可以口服左氧氟沙星片治疗观察的,在治疗期间不要吃辛辣的食物,以免加重病情,要注意避免同房,最好及时治疗。
李冠达 普外科 回复时间:2016-05-03 15:58:43