问题描述：1年前检查出腰椎中间盘突出，医院开了药吃了和药膏贴，后来没什么问题就没去医院了，搬家之后感觉又有一点了，天天坐着上班现在颈椎经常感到疲惫，我想问一下怎么锻炼能对腰和颈椎都好的，不影响腰椎的？比如跑步（要什么时间跑、跑多长时间；跳舞、适合跳什么...
病情分析：疼痛的时候建议卧硬板床口服抗炎镇痛药可以辅理疗、牵引等；2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动锻炼腰背肌这是防止病情复发的关键
指导意见：日常注意腰部休息避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累这个是摆脱病因的关键；
白骁驰 外科 回复时间：2016-05-01 12:00:27
问题描述：患者女性，54岁，09年确诊腰椎间盘突出（腰5骶1）。有间歇性跛行和神经压迫症状，腿麻，屁股麻，有时候平躺也不能缓解。当前健康困惑或病情描述:做过牵引和一些中医针灸治疗，效果不明显。治疗情况及预期治疗效果:想要咨询，如果不做手术，平时生活中可以采用...
病情分析：腰椎间盘突出的治疗:不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗
叶锦超 综合内科 回复时间：2011-04-16 10:11:34
问题描述：我是扁平足患者，轻微的，不影响正常生活，希望医生提供矫正扁平足的锻炼方法。
病情分析：你好 对于对于平足来说，正常情况下是不会影响什么问题的，如果说长期走路或者是站立的情况，最出现的就是压迫血管的 这个没有什么好的 方法进行改善的，不过可以通过的就是理疗的方法进行改善 ，不过效果还是因人而异的。 可以采取按摩的方法纠正
董翰 外科 回复时间：2010-10-27 14:05:18
问题描述：肥胖还有高血压什么样的锻炼方法合适
问题描述：患者性别:患者年龄:问题描述:请问肱桡肌,桡恻腕长伸肌,桡恻腕短伸肌,拇长展肌,拇短展肌的锻炼方法,要详细的最好有图片
问题描述：小孩老爱生病，动不动就感冒发烧，医生说小孩免疫能力低
病情分析：这样的话，最好是积极运动，多数运用免疫调节剂治疗，这样更好点
周凹 内科 回复时间：2010-10-08 07:26:01
问题描述：都2到3年了有时候骨头游走性疼痛，去年差过尿常规是6月份，去年10月5日查过血常规没什么明显变化，现在比去年减轻了 曾经的治疗：没有 想得到帮助：这是什么毛病？有的人说是神经问题是吗？还有有的资料上说尿毒症也肌肉抽搐我才问的，没有什么头晕疼痛感觉没...
病情分析：你好，你说的症状不太清楚。请问你以前化验的尿常规有问题吗？除了骨头游走性疼痛还有其他症状吗？
指导意见：你好，你说的症状不太清楚。请问你以前化验的尿常规有问题吗？除了骨头游走性疼痛还有其他症状吗？
刘驿东 骨科 回复时间：2016-05-01 20:28:55
问题描述：病情很严重，只能躺床上，吃什么吐什么，已经有好几个星期了，我是病人长子
病情分析：您好，你这种情况是胃肠道反应引起的反胃情况引起的
指导意见：建议您平时注意少吃多餐可以调节控制，必要时可以找中医医师调节脾胃功能看看
杨伟 全科 回复时间：2016-05-07 17:55:26
问题描述：锻炼的时候闪到了腰，然后开始往下半身放射性的痛，估计是腰椎间盘突出，请问是不是应该去拍个ct.
病情分析：腰椎间盘突出是一种常见的临床骨科疾病，无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，姿势不当，或腰部外伤，都可发生腰椎间盘突出的发生。腰间盘突出的主要症状为腰痛，起病缓慢，起初疼痛症状较轻，随着病情不断加重，严重者甚至会侵犯周围关节，因此，一定要尽早...
指导意见：建议确诊。ct跟核磁都可以，核磁比较准确，引起椎间盘突出的原因有很多，要积极地预防，比如注意腰背保暖、免受风寒。防寒、防雨淋，不在潮湿之地卧床休息，寒冷潮湿的环境可使小血管和肌肉收缩和痉挛。劳累之后，要注意卧床休息，让腰椎间盘自我修复，恢复正...
陈树良 外科 回复时间：2016-01-10 11:59:57
问题描述：肌肉跳动是癫痫吗？？？？
指导意见：你好，单纯肌肉跳动不属于癫痫的范围。一般确定癫痫需要进行脑电图，颅脑ct等相关检查。
申文雪 内科 回复时间：2016-01-07 17:33:08
问题描述：锻炼后左腿股骨头附近忽然走路也疼坐着的时候姿势不对也疼是怎么回事之前那个部位有个坑去医院医生说是小时候打针造成的好像有点萎缩那时候并不疼长时间没锻炼突然锻炼就开始疼了会不会是股骨头坏死
指导意见：建议到医院做髋关节磁共振，就能确诊是否股骨头坏死了，如果不是则问题不大
李燃辛 骨科 回复时间：2016-01-06 09:08:29
问题描述：肌肉拉伤用什么药可以使它暂时缓解不感到痛
指导意见：听了你的描述症状，诊断明确 治疗方案注意休息很关键，别受凉，上热敷，口服尼美舒利胶囊可以暂时缓解，慢慢就会好起来的
孔安妮 外科 回复时间：2016-01-03 12:23:45
问题描述：肌肉拉伤休息几天好 后天还要跑3500米的 运动会 医生帮忙解答我一下 谢谢
指导意见：你好，肌肉拉伤是常见的运动伤，一般情况下需要制动休息7-10天，如果肌肉损伤严重，建议不要参加运动会，会遗留慢性疼痛的。
吴延娇 外科 回复时间：2016-01-02 19:48:48
