问题描述:
指导意见:这个睡觉之前喝牛奶的话是有助于睡眠的,如果是失眠的情况可以服用的
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-09 21:04:35
问题描述:
病情分析:好有助于睡眠
回复时间:2009-02-16 17:00:45
问题描述: 想增肥,有时上夜班,有时上白班,喝热的还是冷的好?纯奶还是酸奶或者其他奶好?大家给点意见
病情分析:喝纯牛奶吧,温热的就可以勒,向增肥还可以吃肥肉噢!比如红烧肉,扣肉。当然偶朋友说多吃土豆也可以增肥,嘎嘎
回复时间:2009-02-16 06:32:20
问题描述: 听说常吃夜宵会得胃癌...那每晚睡前都喝牛奶,会不会也增加患胃癌的几率?
病情分析:不会,但是不能空腹牛奶哦
回复时间:2009-01-16 20:01:32
问题描述:和牛奶什么时间段比较好 是睡前喝牛奶还是午饭后喝
病情分析: 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。
回复时间:2011-08-04 10:33:44
问题描述:听医生说女儿6岁,睡前喝一袋牛奶会有利长高,我妈妈怕会发胖?,请问这种担心对吗?睡前喝一袋高钙牛奶会发胖吗?谢谢!
病情分析:不会!什么时间喝牛奶好呢?最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠. 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是...
回复时间:2009-08-27 20:53:14
问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:
问题描述:睡前喝牛奶会胖吗!我这段日子胖了好多,该咋样使自己不加胖呢!一天比一天胖,我可能是一吃完午饭就去睡,才使自己变胖的,要什么办呢?
病情分析:牛奶是营养丰富,最容易消化和吸收的,物美价廉,食用方便的最接近完美的食品,也是最理想的天然食品,被称为“白色血液”.据营养学家建议:牛奶最好事在傍晚或者临睡之前半小时饮用.所以你睡前喝牛奶是不会发胖的,且牛奶含有丰富的钙元素,对人体内的脂肪降解非常重要,这其中的钙元素能帮助人体脂肪燃烧,促进机体产生更多的降解脂肪的酶.而最近你发现自己胖了,原因是多方面的,或许食入过多的脂肪,缺少锻炼等等,要减下去也不是不可能的,要调整平时的饮食和生活习惯,加强体育锻炼,有兴趣有时间可以去健身房,塑形瘦身同步,只要...
回复时间:2009-08-02 17:40:13
问题描述:听说牛奶加蜂蜜是很好的诱睡品,奶粉和牛奶的功效一样嘛?那么我每天在睡前喝一杯奶粉加蜂蜜冲泡的热奶会不会发胖啊?
病情分析:睡前喝牛奶不但不会长胖,还有助于睡眠.
张小凤 儿科 回复时间:2016-04-08 20:06:59
问题描述:
指导意见:一般不会长胖的,睡前可以适当的喝一些牛奶,有补钙和助于睡眠的效果的,建议你多注意补充水分和保养身体就可以。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-03-14 14:20:07
问题描述:睡前喝牛奶有没有什么影响啊,会不会增肥。
指导意见:不会的,你怕肥可以选用一些脱脂的牛奶,晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收,例如钙质,所以可以放心饮用。
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-11 12:17:05
问题描述:
指导意见:一般吃饭主张晚饭要吃少,是因为晚上人休息的时候胃肠道功能也会减弱的
回复时间:2016-03-08 15:40:50
问题描述:我最近总是睡不着,想喝牛奶来安眠,但是我又在减肥,会不会不利于减肥的啊?
指导意见:你好,睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素。同时,睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。100g低脂牛奶的热量在50 80大卡,而100g米饭的热量在110 150之间,您可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反,牛奶的营养却很丰富、很全面,它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质,及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。而睡前喝牛奶,不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好...
回复时间:2016-03-07 18:09:26