问题描述：我的腰部一直都不好，而且还总是睡不好觉，时间长了坐着就会腰部酸胀，弯腰也困难，还总是觉得疲惫，就去医院检查，医生说是腰肌劳损。 想得到帮助：腰肌劳损的瑜伽动作有哪些？
病情分析：你好,身体站直，双手轻扶髋骨，腹肌收紧，肩膀放松，脊椎向上提。呼气轻弯膝盖，臀部慢慢下沉，脊椎直立，大腿收紧。吸气手臂向前拉出，掌心相对，保持一次呼吸，吸气.。
马玉珍 中医科 回复时间：2016-04-01 09:04:31
问题描述：您好！减背部的肉肉有什么方法吗？有什么瑜伽动作吗？
指导意见：瑜伽体系中有很多体式是针对背部脂肪的，初级动作比如有；眼睛蛇式，半脊椎扭转式都可以强健背肌，减少多余脂肪。而且瑜伽最主要的不是减肥，而是调整身心，身体整体的调整，会使你全身的外形都好看哦
回复时间：2016-03-18 20:32:49
问题描述：您好！可以介绍几个简单的减肥瑜伽动作瘦身吗？谢谢
指导意见：你好！ 做瑜伽减肥在放松身心的同时达到瘦身的效果，真的很适合现在压力山大的各位，下面是一些适合减肥的瑜伽动作供参考：侧旋转半倒，具有增强强心肌，瘦腰，锻炼腹肌，拉长脊椎骨的功效。身体坐正，膝盖弯曲，双脚分开同臀宽，平放在地面，两膝之间夹一个小球或瑜伽木块 或卷成筒状的毛巾 。两臂在胸前相抱，同肩的高度。旋转躯体向左，同时呼气，身体向后仰倒，约距地板一半的距离。双膝夹紧小球，臀肌收紧。吸气，身体抬起坐正。然后躯体再向另一侧旋转半仰倒。重复3次。要注意练习前后一小时内不要进食;同时练...
回复时间：2016-03-16 09:23:31
问题描述：瑜伽对颈椎病的治疗有什么好处?
病情分析：目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
李燃辛 骨科 回复时间：2016-12-25 09:09:45
问题描述：瑜伽对盆腔炎等妇科病有帮助吗？
病情分析：瑜伽对盆腔炎等妇科病有帮助的，女性坚持瑜伽锻炼的话还是可以加强腰腹肌力量，对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用的，注意饮食营养，以后也还是得注意个人卫生的，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情
宋家欣 妇科 回复时间：2016-12-08 21:06:37
问题描述：瑜伽能治妇科病吗
病情分析：练瑜伽可以锻炼和健康身体，可以让月经不调恢复正常。 但是，妇科病不是这么治疗的，如果你普通妇科炎症，那你清洁干净外阴，保持外阴便后干净和干爽，同时不穿紧身内裤，不让自己外阴潮湿，普通炎症一般一个星期会恢复。
孙秀玲 妇科 回复时间：2016-11-24 20:07:10
问题描述：痛风可以练瑜伽吗？痛风2年了，烟和酒都戒，以前特别喜欢吃鱼，现在也都不敢吃了，不知道什么时候才能痊愈？这病到底能不能去根啊痛风可以完全治愈吗？痛风可以完全治愈吗？
病情分析：建议：痛风是全身慢性代谢性疾病,因体内嘌呤代谢异常,血中的嘌呤代谢产物,尿酸含量增高所致.痛风一旦发生就无法治愈,所以要注意预防。合理控制饮食,摄入充足的水分,生活要有规律,适当参加体育活动,采取有效的药物治疗；定期进行健康体检.为了预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少：多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.
魏虹雨 内科 回复时间：2016-11-06 15:04:44
问题描述：瘦腿针三甲医院能做么？挂号挂什么科？费用大概多少
病情分析：由于各个地方的消费水平不一，收费也是不一样的，
指导意见：你需要详细的咨询你当地的医院确定.
张延强 妇科 回复时间：2016-10-13 14:07:23
问题描述：腿部刮痧能瘦腿吗怎样刮方法正确
病情分析：建议：你好，根据你的描述这种情况是没有什么作用的，建议多运动，要控制饮食
蒋傲珊 外科 回复时间：2016-10-11 17:18:14
问题描述：瑜伽彻底治愈系统性红斑狼疮？患有系统性红斑狼疮，一直在治疗，但是心里很不平静，我听说这个病会死人的，但是我还这么年轻，每天都十分的忧郁，害怕真的会死，是不是患病之后一定会死亡啊系统性红斑狼疮一定会死吗
病情分析：建议：患有系统性红斑狼疮，一直在治疗，但是心里很不平静，我听说这个病会死人的，你不用担心不会死的，患系统性红斑狼疮不会死的，红斑狼疮疾病是风湿免疫病一种的。此病往往不能彻底治愈的。一般的情况生活中要注意保养的。保持心情舒畅。饮食清淡丰富。不要劳累着凉。不要过度的晒太阳的
贺虹 内科 回复时间：2016-09-14 10:25:24
问题描述：瘦腿的动作有谁知道吗
病情分析：建议：这种情况建议平时注意饮食，不要吃的太多，不要长时间保持坐姿，另外可以多进行跑步、爬楼梯、压腿、跳健美操等运动，一般可以好转的。
张笑颜 内分泌科 回复时间：2016-09-09 20:38:59
问题描述：小腿有肌肉，属于肌肉腿 请问穿静脉曲张袜可以起到瘦腿的作用吗，经常穿有副作用吗 ？瘦腿袜防静脉曲张有用吗?
病情分析：建议：：如果静脉曲张不厉害或刚出现曲张的话，有一定的效果，主要是避免久站。
指导意见：曲张轻或刚出现的话，有一定效果，避免久站，心脏不太好，最好去当地医院查一下，心脏到底是什么问题。
白骁驰 外科 回复时间：2016-09-03 19:11:45
问题描述：腿有些粗，有什么办法能够瘦腿的，牛仔裤都不敢穿
病情分析：建议：你好，这位朋友，这种情况下，建议平时一定要进行运动，而且一定要坚持下去。
李燃辛 骨科 回复时间：2016-08-31 15:43:48
