问题描述: 如何克服面试中的紧张焦虑?
病情分析: 第一,心态平衡法。公务员考试竟争十分激烈,不仅是知识的比拼,也是心理的较量,更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要,参加面试前考生会到听许多这样的话:树立信心,不要紧张,放开放松。具体的实施过程应该是做到一高一低:士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低,把一定要上调整为不一定能上,尽力而为,过程比结果更重要,参加面试权当锻炼自我,这样,就能丢掉包袱,轻松上阵。 第二,认知平衡法。要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法,充分准备,全面提高面试水平。绝不能...
任惠锋 心血管内科 回复时间:2011-04-15 10:59:07
问题描述:因为即将毕业为了拿到驾照所以参加了驾校考试,但是科目二没有考过,导致我内心很压抑,总是会担心自己下次补考过不了。我该怎么办?
病情分析:焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。焦虑症的主要症状是,病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心,这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然,这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。
姜文艳 心理科 回复时间:2016-08-16 17:59:27
问题描述:做24小时动态心电图,显示室性心动过速早博1314次窦性心律,普通心电图一次完全性右支束合并左支束阻滞,三次心电图显示不完全性右支束阻滞,心脏彩超正常就三尖瓣轻度反流。医生开了七天的营养心肌针水在家打,本人经常喉咙肿,扁桃体发炎肿,很容易感冒。平...
病情分析:焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍,往往包含两组症状。患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。:另一种是患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现,像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感。
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2016-08-16 15:53:33
问题描述:
病情分析:焦虑症主要是一种常见的情绪 状态,比如快考试了,还没有复习好,就会出现紧张担心,这就是焦虑。分为生理性焦虑,和病理性焦虑。口服五味子颗粒的方法
郑文海 心理科 回复时间:2016-02-24 15:30:33
问题描述:
病情分析:建议你首先调整心态多与家人朋友沟通,转移注意力,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗。
郑文海 心理科 回复时间:2016-02-22 17:02:10
问题描述:都要月考,期末又还要期中考,每次考试前我帮他复习好了功课,第二天考试的时候还是紧张的什么都忘记了。
病情分析:你好!1.抛开各种杂念干扰,减少不必要的精神负担。作为学生,只要在老师的指导下,平时认真学习,复习准备充分,就应该对自己充满信心。不要多想考试结果,不要老是想着考不好怎么办。把时时困扰自己的问题换个角度加以分析,你或许会发现,那些曾经使你感到焦躁不安的因素,实际上并不存在,或者并没有那么可怕,它们只不过是被你想象并夸大出来的东西。当你信心满怀地向它们宣战时,它们就不攻自破了。观念上的转变,将使你振作精神,重获自信。把考试当作是对自己的挑战,而不再是威胁。2.提高对考试的适应性。复...
王宁宁 心理科 回复时间:2016-02-24 20:36:03
问题描述:近两月,一次考试失败,觉得对不起家人,对不起亲戚的关心.不想学习,坐在教室里就起着考不上大学咋办?想学就是学不进去,
病情分析:您好 我认为一次考试失败并不代表着什么,而是找到考试失败的原因,好好的分析一下,从中调解自己.而不是把它放在心上.
指导意见:对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主,当然也可以适当配合药物进行综合治疗.患者不妨按以下几种方法进行自我治疗:1.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而...
王宁宁 心理科 回复时间:2016-02-23 21:13:18
问题描述:患者性别:男患者年龄:17全部症状:见人紧张,焦虑,恐惧发病时间及原因:在公众场合出过丑治疗情况:良好想要得到的帮助:替我疏导一下情绪,在叫我个克服紧张的好办法
问题描述:我儿子平时学习挺好,一到考试就紧张,心跳加速,手抖得都握不住笔。我们也没有给他什么压力,还安慰他考试只要尽力就行,可是他还是很紧张。如何才能够克服考试焦虑症?
病情分析:几乎每个学生都有过考试焦虑的体验,只是程度不同而以。引起考试焦虑的原因有内部和外部因素,内部因素包括,你自己的性格成熟水平以及知识准备,考试技能。外部因素包括学校因素,家庭因素。你可以联系你自己的情况看你是什么原因引起你的考试焦虑的,对症下药就可以。学会放松自己的情绪,比如深呼吸,想象放松,肌肉放松。正确的对待考试,考试只是一种评估你的学习情况的一种方法,分数不能说明一切的问题的。增加自己的自信心,使自己对考试有信心。
姜文艳 心理科 回复时间:2016-08-17 09:38:40
问题描述:男27岁来自吉林想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
病情分析:患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就哦好了,没事的,相信你很快会好的,请采纳,祝你健康.
郑文海 心理科 回复时间:2016-08-20 10:28:27
问题描述:男26岁来自四川健康咨询描述: (本人有焦虑症)上周星期天中午吃饭后,吃了一棵维生素B族,然后睡觉到下午起床,鼻腔内很大一股维生素B族的药味,之后这几天嗅觉出了问题,闻到的味道和平时不同,就像感冒后鼻子闻到的味道一样,但是我鼻子很好,没什么鼻炎...
病情分析:可能会有一定的影响。原则上,嗅觉失灵的时间越长,神经的破坏也越彻底,恢复的机会也就渺茫了.所以一旦出现嗅觉失灵,最好尽快就医,找出病因,药物治疗细菌感染或是解决鼻塞症状,恢复鼻腔通气,或许有机会恢复嗅觉.
姜文艳 心理科 回复时间:2016-08-20 10:20:11
问题描述:女23岁来自想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
病情分析:您好,您说的情况属于精神类的疾患的,可以就医精神科确诊一下,积极使用抗焦虑的药物治疗的
郑文海 心理科 回复时间:2016-08-20 09:35:42