问题描述：我以前没有这么胖，现在肚子大得像孕妇一样，腿特别的粗，连爬个楼梯都喘得要命，血脂还厚，我以前吃过减肥药都没有用，甚至反弹的更严重了，我该怎么办？当前健康困惑或病情描述:吃减肥药反弹治疗情况及预期治疗效果:能减掉一身的肥肉
病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
回复时间：2011-04-23 20:42:02
问题描述：本人30岁，肩有宽，中胖，想把肩减下去。
病情分析：你好,平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.
高俊中 外科 回复时间：2011-03-18 19:24:21
问题描述：把您的问题描述一下
病情分析：你好，一般需要控制饮食和多活动锻炼。遵医嘱服用减肥药左旋肉碱。
回复时间：2010-09-26 10:02:35
问题描述：中学生学习压力大,作业量多,无太多空闲时间,应怎样减肥?
病情分析：你好，学习再忙也要运动，这不但对你的身体也对的学习有好处。运动减肥的效果只要坚持效果会很好，而且没有什么副作用。每天只需30分钟就行。
吴珊珊 妇产科 回复时间：2009-07-09 22:19:20
问题描述：女21岁身高163CM 体重56KG 怎样能减到45KG 有便秘现象
病情分析：我觉得使用外用的不错,不经过肠胃吸收,也不伤害身体.节食对身体也是有伤害的,如果为了减肥而把身体弄垮了那是很不值得的.你可以借助易青瘦身贴,这个瘦身效果还不错,我使用的就是这个,不用控制饮食,也不用运动的办法,而且我到现在也没有反弹
回复时间：2008-08-15 15:52:32
问题描述：患者性别:女患者年龄:20主要症状:稍胖发病时间:2年化验检查结果:健康曾经治疗情况和效果:自己尝试过运动减肥,可惜未能坚持,希望能有更好的方法,一定不能用药物
病情分析：您好,您可以试一试吃梨减肥――早饭：喝加盐的水,吃一个梨,一个鸡蛋.午饭：正常吃,不吃油脂食品,要吃七分饱;晚饭：素菜,一个梨,喝蔬菜汤.平时饿了可以吃个梨解馋.坚持两周就会有效果.做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.您可以每天按摩手臂：握拳轻敲手臂外侧从手腕到根部,在螺旋状抓按,分别持续五分钟.在服用红糖冬瓜汤：冬瓜皮放锅中加三小碗水,火煎15分,每天1-2碗.多做手臂运动.适量增加淀粉类食物的比例,复合碳...
回复时间：2009-08-08 16:26:38
问题描述：如何减肥
病情分析：其它(生活热点),(正在你身边发生的生活热点问题，你必须要会的生活绝技http://news.9939.com/
回复时间：2009-12-21 15:09:32
问题描述：患者性别:女患者年龄:16问题描述:小腿好多肥肉,很烦恼
问题描述： 性别:女年龄:15病史:无请输入您的健康疑问，点击“我要提问”来获得全国各地百名知名专家回复。问题补充：
病情分析：我就随便说一下。看好：1、早上起床先喝一杯白开水（纯净水），然后必须吃早餐，早可以随便（但有注意事项后面我会讲）。早餐吃完吃一个不要太大的水果，一般我吃苹果和番茄（因为这两种水果是减肥水果）。吃完后再喝一杯酸牛奶（最好为低脂），当然全指也没什么大事，酸牛奶本来就是减肥食品，而且益处很多，吃了会有好处的。2、中午饭，少吃米饭，多吃蔬菜，最好吃饭前先喝少许汤，这样先填肚子，之后就会吃得少了。依目前这个季节，我每天中午都吃的是冬瓜汤（冬瓜为减肥食品），蔬菜也是有讲究的，不要盲目每天都...
回复时间：2009-01-31 21:35:55
问题描述： 性别:男年龄:1病史:无请输入您的健康疑问，点击“我要提问”来获得全国各地百名知名专家回复。问题补充：
病情分析：科学饮食，控制高热量，高脂肪类食品，多运动，持之以恒。
回复时间：2009-01-31 11:28:56
问题描述：女19岁体重超出标准体重，应如何减肥
指导意见：你好，想减肥可以通过科学的方法减肥，平时要控制主食摄入，晚餐可以用蔬菜水果代替，不要吃脂肪含量高的食物，多锻炼，适当增加运动量，以消耗体内多余的脂肪。
许振强 泌尿外科 回复时间：2016-06-02 19:18:04
问题描述：男17岁来自北京健康咨询描述：男生该如何减去肚子和胸部的肥肉呢？因为这个我都要变成心理有问题了苦恼3个月的度假导致曾经的治疗情况和效果：无想柯大夫帮您解决什么问题：17岁，1.7米左右，59公斤。。看上去很是瘦小，手，上半身也是，很瘦小，但是胸部和腹...
指导意见：你好，你的情况可以适当少吃多运动。喝白醋加蜂蜜，多吃蔬菜水果。游泳，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑等。禁食辛辣刺激油腻食物，清淡饮食。
任惠锋 心血管内科 回复时间：2016-06-02 18:32:40
问题描述：阴虚体质如何减肥，，，，，，，，，
指导意见：减肥最好还是通过少吃多进行运动来进行，少吃热量高的食物
吴玉华 中医科 回复时间：2016-05-28 21:29:34
