问题描述：这种情况下我应该怎么办。。换别的药吃么还是继续去练。实在忍不住了
病情分析：您好，就您的描述来看，您的手腕是健身的时候导致的拉伤，这样的话，是要休息的，否则可能损伤会加重，恢复起来会更困难，
指导意见：您好，您所说的这种情况，是需要休息的，必要时到医院的疼痛科就诊，让医生帮您进行理疗等治疗，希望我的回答能帮到您。
吴延娇 外科 回复时间：2016-04-21 09:05:00
问题描述：尊敬的医生，你好。我21岁男，喜好健身。一早上突然兴起忽略了热身直接前平举了几下30斤的哑铃。导致手腕处传来咔嚓一声响，当时就没再做了，转手腕是感觉有点疼，后来就没再健身，休息了一个月，然后又开始喷了一个月的云南白药，就这样休息了两个月，现在转...
病情分析：你好，这种情况亚要看有无骨折可能，你的情况，这个建议拍个片子看一下。
指导意见：手腕的正侧位片，来看看是否有骨折，撕脱性骨折，如果有的话，后面建议服用一些促进生骨的药物帮助改善。
白骁驰 外科 回复时间：2016-04-20 08:59:19
问题描述：健身时候手腕伤了请问一下该怎么弄用什么药好使需要口服什么吗谢谢了急
病情分析：您好，考虑多是手腕扭伤引起的血液循环障碍，并且引起软组织损伤的情况
指导意见：建议平时避免重体力劳动，劳逸结合，应用云南白药，活血止痛膏驱散阴寒凝滞之邪，疏通筋络，缓解疼痛
吴延娇 外科 回复时间：2016-04-19 13:09:55
问题描述：医生好 我打算暑假健身,想以跑步为主,玩哑铃为辅. 请问,我要什么时间段做运动好啊? 而且,在食物方面要注意什么呢? 要补充什么呢? 请医生详细解答,谢谢1
病情分析：你好,最好在晚上运动,不要吃油腻的食物,多吃清淡的食物.
回复时间：2016-04-14 19:18:04
问题描述：健身吃蛋白粉，增重了之后，然后不吃了体重是不是会回到原来的体重
病情分析：你好，这个是不一定的啊，就是你可以不吃的，但是吃多点蛋白质。
指导意见：你好，这个是不一定的啊，就是你可以不吃的，但是吃多点蛋白质。
回复时间：2016-04-14 18:26:30
问题描述：我17岁,今天开始要每天到健身房锻炼身体可健身房只有锻炼肌肉的那些器材我想问下锻炼肌肉能不能减肥?能不能让身上的那些不必要的赘肉,肥肉消失? 在问下, 如果想通过运动让自己在长高点,做什么运动好? 谢谢.. 患者性别:17患者年龄:男
病情分析：你好这个是有一定作用的。
许振强 泌尿外科 回复时间：2016-04-13 13:31:25
问题描述：怎样才能科学有效的健身保持良好的形体?
病情分析：您好：饮食上适当的控制,配合跑步,做健美操以及跳绳,长期锻炼,可以很好的塑身,如果有不明白的,可以补充提问,我会继续关注.
于晓静 内分泌科 回复时间：2016-04-12 11:59:30
问题描述：我今年20岁,特别喜欢锻炼身体,我去我学校的健身房进行肩部的肌肉训练,发现很酸痛,当然这是正常现象,可是我发现我肩部出现了血丝,就像被鞭子抽过一样.请问这是为什么,我身体有什么病变么?我是男的
病情分析：属于毛细血管破裂出血引起的,锻炼时逐渐加量就可以了.
回复时间：2016-04-11 17:13:23
问题描述：健身后手腕关节和肩膀疼痛,手不能用劲请问这是骨膜炎吗?骨膜炎的主要症状是什么?
病情分析：足底筋膜炎是跑步锻炼中常出现一种病症。足底筋膜是一条很厚的组织纤维韧带，它位于足底，从脚跟延伸到脚趾，当这条筋膜受到太多了压力，或者被过度拉扯时，就会导致足底筋膜和其周围组织发炎，如果筋膜被撕破，那么破坏的地方就会被伤疤组织所覆盖，使得发炎。胫腓骨疲劳性骨膜炎的症状：1、小腿胫腓骨疼痛，大运动量后疼痛加剧，手触、走路支撑时均有疼痛感，个别患者夜间痛，多为隐痛、牵扯痛，严重的有刺痛和烧灼痛。2、压疼，在骨面上能摸到压痛点，有的较局限，有的较分散。3、肿胀，局部软组织有轻度凹陷性水肿...
回复时间：2016-04-11 15:51:22
问题描述：BR>我很胖本来就有肥胖纹 但是自从我健身开始我的肥胖纹越来越多了健身能不能出现肥胖纹呢第一次问题补充:杏林新秀医生你在说的是关于什么的话题我不懂啊
病情分析：这是有一定帮助的。
回复时间：2016-04-10 12:06:22
问题描述：我体脂高血脂高胆固醇高胆囊息肉最近刚开始健身从此以后只吃牛肉鱼肉虾鸡肉拒绝以后吃猪肉可以吗会不会影响身体健康
病情分析：你好，长期不吃猪肉当然没有什么影响的，但是其他也要适量
指导意见：其他肉类也一样可以升高血脂，建议任何饮食都适量。
廖峰 骨外科 回复时间：2016-04-09 12:03:52
问题描述：请问,肺气虚,肾气虚除了吃药,还有什么好办法?锻炼有效吗?
病情分析：您好：应在中医治疗的基础上，进行按摩、泡脚、针灸等治疗。适当的体育活动对健康非常有益，有利你的肺、肾气虚。
吴玉华 中医科 回复时间：2016-04-03 20:05:01
问题描述：大夫您好，我最近几天我天天去健身房，还喝蛋白粉，每天一顿，可能肾虚，轻微运动就出汗，手心也经常出汗，今天健身后大概3个小时，上完厕所感觉左侧肾隐隐作痛，就像蛋蛋被踢了一样
病情分析：您好，很高兴为您解答疑问！根据您的情况，考虑可能是腰肌劳损，
指导意见：建议可以去医院化验一下血常规，尿常规看看，可以排除一下肾脏疾病，同时多喝水，健身注意劳动强度要适当
陈紫静 中医科 回复时间：2016-04-03 11:00:00
