问题描述:我想知道如何锻炼出胸肌
病情分析:你好!根据你的描述来看,你是想通过锻炼来给身体肌肉塑性。 意见建议: 这样最好的方法就是通过器械来锻炼,最好是到健身房锻炼,在锻炼的时候尽量放慢速度,这样可以达到塑性的目的,简单的方法还有身体平躺,双手用哑铃来锻炼胸大肌,但在锻炼期间营养一定要跟上。祝你成功。
贺常见 内科 回复时间:2013-10-08 10:33:40
问题描述:
问题描述:请问四肢重症肌无力可以通过健身器材锻炼身体吗?
病情分析:健身器材可以用,轻度用可以,不能劳累,会加重无力症状。
指导意见:不要长时间用,不能有劳累的感觉,劳累会加重无力症状,
沈新华 肾内科 回复时间:2016-01-25 12:17:26
问题描述:健身会不会长不高,我16岁
病情分析:建议:健身和身高的增长没有直接的关系,健身不影响身高的发育,但应尽量避免举重等运动。
李燃辛 骨科 回复时间:2016-08-12 15:04:07
问题描述:健身锻炼是拉伤的肩关节白天还好晚上睡觉时酸痛怎么办
病情分析:分析:该情况可以考虑是肌内拉伤
李燃辛 骨科 回复时间:2016-08-11 19:06:00
问题描述:健身一般在什么时候比较好?什么事有氧运动?
病情分析:建议:健身锻炼身体可以通过跑步和打太极拳来多练身体这样是有助于身体健康的
沈新华 肾内科 回复时间:2016-08-10 11:56:15
问题描述:锻炼右手左胸大是吗?因为经常打羽毛球
病情分析:建议:一般来说锻炼右手的话左侧胸部不会增大的,建议你可以适当的做拉升运动。
陶鑫磊 外科 回复时间:2016-08-06 20:13:34
问题描述:锻炼身体后,扔实心球后胸骨末端疼怎么回事?
病情分析:建议:这个情况是因为运动拉伤造成的,可能存在有肋软骨损伤或者是神经炎症。
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2016-08-06 13:08:59
问题描述:健身后,腿伸展小腹疼
病情分析:建议:你好,健身后,腿伸展小腹疼是有可能是拉伤引起的,是要注意多休息一下就可以的
李盈菲 内科 回复时间:2016-08-03 14:15:21
问题描述:健身剧烈运动左边鼻孔流鼻血右边鼻孔不流怎么回事
病情分析:建议:你好,根据你描述的情况,考虑是左侧鼻腔粘膜破裂出血,与你运动过量有关。建议你用冷水敷一会鼻子,能够止血,不要用力擤鼻涕。不要挖鼻子。多喝白开水
马叶露 耳鼻喉科 回复时间:2016-07-29 12:26:03
问题描述:健身吃蛋白粉有用吗蛋白粉真的能去斑吗
病情分析:建议:健身吃蛋白粉是有用的,促进肌肉的发育,但是这个祛斑的效果是一般般的或者是不明确的。
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2016-07-29 10:06:04
问题描述:卧推胸肌没有发力感胸肌就不会得到增长吗?我的上肢很瘦都没什么肉尤其是胸肌,所以感觉和胸肌找不到意念联系,每次都是三角肌用力第二天也是三头和三角肌有酸的感觉,如果一直继续坚持卧推胸肌会有增长吗?我做俯卧
病情分析:建议:这种情况可以通过锻炼的方法达到调理的目的。锻炼胸肌,好像是前壁内收的动作经常锻炼一下
刘驿东 骨科 回复时间:2016-07-26 09:25:55
问题描述:我的身体机能有点差.鸡胸所以我想煅炼胸肌哈.想了解健身房练胸肌的方法?
病情分析:建议:你好锻炼出肌肉的话小时无氧运动.建议你跑步等慢性的有氧运动是不会锻炼肌肉的肌肉需要强度高的运动,哑铃就是锻炼胸肌的有效方法。建议在锻炼期间,要加强饮食,多吃一些高蛋白的食物,还有就是注意要补充水.
孔安妮 外科 回复时间:2016-07-26 09:12:24