问题描述:我过午不食减肥两个星期了,没什么效果。今天晚上喝了那种发酵型含乳饮料,想问每天晚上喝一瓶会不会跟吃了晚饭没有区别?或者是不会有效果?
指导意见:你好,要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以。多运动,要有早睡早起的习惯。不要刻意的去减肥,最好不要吃减肥药,吃了,不仅对身体不好,而且以后还会反弹。建议跑步,不仅可以增强体质,还可以适当的减肥,最好是在下午跑。严重肥胖的话建议使用大印象减肥茶,它为减肥食品,适用于超过正常体重及高血脂人群,本品富含茶多酚与总皂甙,经检验表明,具有明显减肥降血脂功能,可预防营养性肥胖,对人体有健美保健作用。希望可以帮助你,祝早日康复!
王丽 妇科 回复时间:2016-03-10 18:12:13