问题描述： 我是一个16岁的少年，请问吃什么能补充钙质，我很想变强，我很想长高。
病情分析：海米
回复时间：2009-02-16 23:15:04
问题描述：医生您好，我最近你经常感觉骨头响，去医院检查医生说我有点缺钙，请问吃什么补钙好？缺钙有什么影响？
病情分析：您好，根据您的症状描述，您这种情况可以吃些钙片补钙，也可以通过饮食补钙，另外可以多晒太阳补钙，饮食上可以多吃点骨头汤，吃点虾皮都是补钙的，多吃些蛋白质类，肉类，鱼类食物。
指导意见：根据您的情况建议您平时要每天喝杯牛奶，注意不要一直不注意，因为长时间的缺钙可能会引起骨质疏松，腿抽筋，整个人没有精神，还会引起头发发黄没营养，容易脱发断裂，影响身体健康。
黄斌 内科 回复时间：2019-06-03 16:46:12
问题描述：医生您好，我最近去医院检查身体医生说我有点缺钙，需要补钙，请问吃什么补钙好？缺钙有什么影响？
病情分析：您好，从您目前的身体情况描述来看，您这种情况可能是因为饮食不合理造成的，钙是人体中非常重要的一种微量元素，如果人体缺钙的话，会出现很多症状，像腿抽筋，脱发，头发没有光泽，指甲变软，腰腿疼。
指导意见：根据您的情况建议您可以多吃钙含量高的食物，或者通过服用钙片补钙。钙含量高的食物有奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。
于晓静 内分泌科 回复时间：2019-05-13 13:36:58
问题描述：医生您好，我家孩子最近去医院检查身体查出孩子缺钙，医生建议给孩子补钙，请问吃什么补钙好？缺钙有什么影响？
病情分析：您好，根据您孩子的情况描述，一般情况下孩子缺钙是因为饮食不合理，和日光照射不足的原因，导致体内缺乏维生素D及钙磷代谢紊乱，而出现缺钙症状，如烦躁，夜间多汗，自汗，夜啼惊跳，厌食，毛发稀黄，甚至脱发齿迟，语迟，龋齿等。
指导意见：建议您平时多让孩子出去晒太阳，多到户外运动。饮食上每天喝牛奶，多吃豆制品和肉类，豆浆，鸡蛋，肉类都能补钙，特别是骨头汤，不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。
王泽楷 儿科 回复时间：2019-05-07 13:40:23
问题描述：男50岁来自辽宁，最近吃了痛风的药后，出现缺钙现象，我想知道吃什么补钙的药，效果好？
病情分析：你好，你吃的痛风药物是什么？一般最常见的有：别嘌醇和秋水仙碱、阿司匹林等等。钙尔奇高钙片是可以的，如果结合仙灵骨葆片一起服用的话，这样会更加增强钙的吸收率。
李泰福 内科 回复时间：2016-12-21 10:08:42
问题描述：吃什么补钙片好
问题描述：吃什么补钙，张个？？？？？？？？？？？？？？还能不能张了
病情分析：你好，像你咨询的这种情况，影响身高的原因比较多，比如营养不良，缺钙或者家族遗传，环境等，单纯补钙没有效果，具体还需要检查一下。
指导意见：建议你可以去正规医院外科就诊，配合血常规，微量元素等检查，如果存在缺钙，再进行补充。如果没有，不建议随便服用钙片，有可能导致中毒。再就是结合你的年龄，再次长高可能性比较小。
张松 骨关节科 回复时间：2016-03-11 12:24:48
问题描述：老人钙流失的比较快，请问，吃什么补钙最快最好？
病情分析：您好，从营养的角度去讲，人体对钙元素的吸收需要镁元素的参与，因此，您额外补充钙元素的话，应该选择钙镁元素都存在的食物。你可以在饮食中增加钙元素丰富的食物，如豆类及制品、奶类及制品、菠菜、海带及其他海产品等。剩下的就是保持一个健康的生活方式了...
指导意见：一般情况下服用迪巧钙或者盖天力片治疗看看。如果骨质疏松症引起的建议在医生的指导下使用药物进行治疗，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。祝早日康复。
许振强 泌尿外科 回复时间：2018-06-19 11:57:28
问题描述： 吃什么补钙？我还是学生，最好不是牛奶，我 吃什么补钙？我还是学生，最好不是牛奶，我吸收不了。 患者年龄:21患者性别:女
病情分析： 指导意见：补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。医生询问：
回复时间：2012-06-11 10:06:56
问题描述： 吃什么补钙最快？关节酸 患者年龄:26患者性别:女
病情分析： 指导意见：你好，这个情况属于缺钙，含钙食品主要包括： 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。医生询问：
廖峰 骨外科 回复时间：2011-09-08 06:25:09
问题描述： 吃什么补钙 病情描述（主要症状、发病时间）：抽筋 当前健康困惑或病情描述：没有 治疗情况及预期治疗效果：想补钙 化验、检查结果：没有
病情分析： 你好宝宝缺钙，可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
回复时间：2011-08-30 12:50:03
问题描述：我家宝宝八个月了，有点缺钙，请问吃什么补钙效果好，一天之中什么时间吃比较好
病情分析：你好，给孩子煮鱼汤喝效果最好。带着孩子多晒太阳，适当喂点AD钙也不错。任何时间吃都是一样的。
综合 回复时间：2010-01-21 10:04:24
问题描述：
