以前我的皮肤一直是很好的，可是最近一段时间，我的皮肤变的不怎么好的，最主要的症状就是我脸上起了好多的粉刺，这可把我吓坏了，幸好我及时发现原因，调整我身体的内在并且加上良好的生活饮食习惯，现在我脸上的粉刺已经康复的差不多了，相信很多人都会问，去粉刺有什么有效的方法吗？在这里我就把我最真实的经验分享给大家。
首先，如果你脸上长粉刺的话，很有可能是因为清洁工作没有做好导致的，尤其是油性皮肤，更容易长粉刺，所以在平时一定要做好清洁工作，一天洗两次脸，化妆的及时做好卸妆工作。
其次，除了清洁不当以外，起粉刺还有可能是因为内分泌失调导致的，所以在平时一定要养成多锻炼的习惯，做到早睡早起，千万不要熬夜，熬夜会加重脸上粉刺的发生，导致粉刺加重。
第三，饮食也是会影响粉刺的，如果你脸上起粉刺的话，一定要多吃富含维生素的新鲜的水果蔬菜，不要吃过于辛辣刺激的食物，如果粉刺严重的话，可以去正规的皮肤医院去治疗。
值得一提的是，如果你的脸上有粉刺的话，最好是不要用手去挤，因为手是细菌的大本营，用手去挤很有可能导致皮肤的感染，要控制好自己的手。
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