我想了解一下关于乳腺癌的预防知识，生活当中吃什么可以有效的预防这种疾病的发生。最近听新闻里面说乳腺癌已经成为全球女性的头号杀手。在世界范围内每年都会有50多万的女性因为乳腺癌失去宝贵的生命。而且乳腺癌的发病越来越年轻化，过去的时候都是中老年的女性得乳腺癌的比较常见，但是现在临床上30岁左右的青年人的乳腺癌的也非常多，所以我想了解一下怎么预防这种病。
乳腺癌是现在发病率比较高的一种癌症，其实这种疾病在一定的程度上是受家族遗传影响的比较大，如果家族当中母亲那么后代患有乳腺癌的概率就要比其他没有这种疾病的家族成员要高很多。
其实如果想要预防乳腺癌的话养成良好的饮食习惯就可以，比如说多吃蔬菜和水果，尤其是一些本身具有抗癌作用的蔬菜，十字花科的蔬菜，甘蓝，西兰花，菜花，还有紫薯以及食用菌类他们都具有预防肿瘤的作用，可以多吃一点儿。
除了在饮食方面需要多加注意之外，生活方式也影响着这种疾病的发生。比如说生活当中如果常用激素类的药品或者是含有激素的化妆品的话，就会增加患癌的风险，另外，肥胖的人患有乳腺癌的概率要比瘦人高。
其实对乳腺癌最好的预防方式就是每年到医院去做体检，做一个乳腺癌筛查检查，尤其是女性在到了30岁之后。对于有家族遗传的人最好每年做一次检查，没有家族遗传史的人最少也要两年做一次检查。
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