乳腺增生是很多女人非常苦恼的病，只是每个人的症状不太一样，我也是一个乳腺增生病的患者，一定要保持好的心情，饮食上要注意一下，大家一定要知道乳腺增生病该吃什么好。
第一，有了乳腺增生吃海带比较好。海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。海带中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生。
第二，有了乳腺增生吃白菜比较好。多吃一些清淡的，像白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的%，能帮助分解雌激素。可以抑制下乳腺增生的增长。
第三，有了乳腺增生吃豆制品比较好。有了乳腺增生多吃一些豆制品，因为豆制品含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。
女人得了乳腺增生是非常苦恼的事，但是一定要调整好心态，平时多加强体育锻炼，减少心理紧张因素，在饮食上也是要注意，一段时间之后会有好转。
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