现在的女性不但要照顾家庭，还要忙于工作和应酬，经常是吃不好、睡不好，精神压力大，时间长了，身体就会出现问题，让疾病乘机而入，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多数是因为内分泌失调引起的，另外睡眠不足、失眠、不良生活习惯等都会让女性患上乳腺增生，要及早进行预防和治疗，那么患上了乳腺增生可以喝豆浆吗？一起看看！
乳腺增生可以喝豆浆，豆浆不但营养丰富，含有维生素、矿物质和蛋白质，而且其中的植物雌激素"黄豆苷原"，可以有效调节女性内分泌，另外可以做成五谷、果蔬豆浆，对身体也有好处。
乳腺增生平时的饮食要清淡有营养，最好不要吃辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物，也不要吃蜂王浆、阿胶等含有激素的食物，多吃一些蔬菜和水果，比如香菇、芦笋、胡萝卜、南瓜、西红柿等。
乳腺增生的产生和不良的情绪有很大的关系，如果长期忧郁、焦虑、紧张，就会患上乳腺增生，所以女性朋友平时生活中要学会调节情绪，放开看开，宽松待人，心情舒畅，健康快乐地生活。
女人天生都爱发点小脾气，这是可以理解的，但是千万不要生闷气，有什么不满要说出来，长期憋在心里面就会生出疾病来，同时要多交朋友，多运动。
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