血脂高的对身体各方面都有着不容忽视的影响，也会引发很多危害极大的疾病。所以下面我就给大家讲一讲，血脂高应注意什么。
血脂高的人应该尤其注意饮食，我提倡吃一些清淡的食品，主要是素菜。但是长期吃素也不好，会导致饮食成分不完善，引起内生性胆固醇增高。
茶叶中有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可以预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。但是过度饮茶也会对身体有害。
除了饮食控制外，我还提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。
总之，血脂高的人应该注意饮食和运动，将坏习惯改掉更有利高血脂的治疗。看完之后，希望大家对高血脂的获益匪浅。
Copyright©2000-2019 9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
久久健康网官方微信
