一张白净的脸上，偏偏在眼睛下面长了好些星星点点的小雀斑，真是太有喜感了，一下子就不美了。于是，每天要擦一层厚厚的粉，最怕夏天了，害怕脱妆后让人看到自己的小雀斑。其实，通过食疗就可以消除雀斑呀。
三白消斑汤。三白是指白茯苓、白菊花、白僵蚕，这些要点就能买到。然后配上丝瓜络、珍珠粉、几瓣玫瑰花、五颗红枣，一起炖熟，每天吃一餐，一周后就能看到雀斑变淡了。
木耳蜂蜜茶。把白木耳、黑木耳各取一些，在碗里磨洗磨碎，然后用这个木耳粉用开水冲开，稍微凉时加入一勺蜂蜜，然后喝下。这款木耳蜂蜜茶能除淤消班，还能让皮肤更加水润。
核桃芝麻糊。剥出几个核桃仁、一勺黑芝麻，然后一袋牛奶，一袋豆浆，一起放在豆浆里搅拌，趁热喝下。如果没有豆浆机也可以用小锅炖开。这个糊糊能健脾补肾，同时还有美白淡斑的功效，对身体非常有好处。
要想通过食疗祛斑，饮食中就要少吃酱油和酱油多的零食比如榨菜熏鱼等等，多和豆浆、牛奶。
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