经过漫长的炎热夏天,本来白白嫩嫩的皮肤晒得黯淡无光。接下来又是干燥的秋季,于是美白和补水就了每个爱美女性肩上的两大任务。一个聪明的女人必须学会爱自己,让自己内外都焕发出光彩。下面介绍几个秋季美白食谱。
番茄玫瑰茶。成熟的大番茄一个,把它去皮,切成小块,和玫瑰花在瓶里搅拌均匀,然后加入半片柠檬,热水冲开,谁稍微凉时加入一小勺蜂蜜。这个饮料不仅好喝,还含有丰富的维生素C,每天一次,美白效果非常好。
板栗炖大白菜。到了秋天,板栗和大白菜都上市了。这道菜的制作也很简单:取十颗板栗,切成两半,先煮到半熟,然后加入大白菜。起锅前加入调味料。板栗对脾胃非常好,可以去除脸黄。
香蕉奶蜜。一只成熟的香蕉,一小袋鲜奶,一点点麦片,还可以加点葡萄干,用一只小锅炖好。半凉后加入一小勺蜂蜜。味道可是非常美妙,可以当早餐吃。而且可以补水,让皮肤不那么干燥。
在美白补水上,食疗胜于护肤品。爱美的女性一定要抛弃垃圾食品,多吃这些健康又美白的食物。
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