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如何做好男性弱精症不育预防

分享着：ncyy 文章发布时间：2013-07-23 12:55:26 两性健康

概述

只要我们养成良好的生活习惯，一些疾病就会远离我们。弱精症就就是其中的一种，很多男性因为工作和家庭压力比较大，还有就是没有良好的生活习惯导致了这种疾病的发生。下面我们一起来看下。

一、运动：据了解：喜欢运动的男性比不运动的男性患疾病的几率少很多，我们知道运动不仅可以增强体质，也可以提高自己的抵抗力，其实还可以缓解压力，所以说大家平时应该多参加一些运动，就可以远离一些疾病。

二、体检：一些男性就是因为没有体检的习惯，导致去医院的时候自己的病情已经比较严重了，治疗起来也比较麻烦，所以说我们应该期做体检，刻了解自己身体情况，发现问题及时治疗，对男性极有好处。也同时是预防男性疾病最好的方法。

三、卫生：男性养成良好的卫生习惯是很有必要的，我们应该常常洗内裤，洗澡，预防细菌的侵入，还有就是精子的生长环境温度要求比较低，所以我们不要长时间的呆在高温环境中，量多穿宽松裤，透气好的裤子，避免骑自行车等。

四、营养：其实精子的生长需要丰富的营养，所以男性应该学会自己的营养调节，如果我们的体内营养不足，就会导致精子的质量变差，死精过多，在生活中尽量远离烟酒，多吃一些水果蔬菜及海食品，补充自己的营养需要。保证精子的健康。

弱精症怀孕的几率是比较低的，所以一定要积极的进行治疗。