生活中的一站一行都是会影响到我们的身体的,错误的坐姿会影响到视力会影响到骨骼的发展等等,不要小看了这平时最不起眼的一些小姿势,下面我就为大家分享一下有哪些姿势是最伤身体的。
坐姿,最伤害身体的坐姿是跷二郎腿,应该要挺直腰背,双腿平放。
走姿,最伤害身体的走姿是弯腰含胸低头走,应该要抬头挺胸,脚步正,曲臂摆。
站姿,最伤害身体的站姿是稍息站姿,应该脚一前一后,平均受力。
睡姿,最伤害身体睡姿是趴着睡觉,应该侧卧。
跑姿,最伤害身体的跑姿是脚掌或脚尖先着地,应该大腿带动小腿,脚跟先落地。
生活中还有很多的不良习惯,我们一定要改正,这些小习惯时间久了就会转成疾病了。
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