妊娠纹是蛮难看的,女性都是很爱美的谁都不想长难看的妊娠纹。我怀孕的时候就长了,预防妊娠纹要从怀孕开始啊。基本上就跟那个西瓜肚差不多 发红的 一段一段的小虫一样蜘蛛网一样的密。
怀孕之后,我就坚持适度运动如散步,要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高。孕妇最好是淋浴啊,这样比较好。
其次均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。平常吃的都清淡点。
最后,我们可以去购买专业的妊娠纹产品,我小姐妹就是去买的娇韵诗啊,据说效果蛮好的啊。使腹部肌肤增加弹性,有效预防妊娠纹。
预防妊娠纹要从平时的保养开始前。在怀孕的时候就要注意锻炼身体,经常做按摩,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。平常自己也要多吃点水果,清单食品,都是对自己有利的啊。
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