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什么食物让男人远离不育

分享着：小妖sj 文章发布时间：2013-07-17 21:55:55 两性健康

概述

上大学的时候我的成绩不是很好，长相也不算出众，但是遇到了生命中对我最好的人，他从不嫌弃我，对我很好，毕业以后我们结婚了，唯一的遗憾是婚后一直没有孩子，医生说是男生的原因，不过不是很严重，接受治疗应该是可以有宝宝的。

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

多吃瓜子类食物可防不育，瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

不育是男科常见的疾病之一，导致不育的原因有很多，远离不育在饮食上要有所注意。